Domowe, tak zwane babcine sposoby na kaszel i katar, mogą być równie skuteczne, co leki farmakologiczne. Są za to bezpieczniejsze i zdrowsze dla naszego organizmu, który nie zostaje dodatkowo obciążony składnikami leków. Na ból gardła doskonale sprawdzą się płukanki z sody oczyszczonej, wszelkiego rodzaju ziół (na przykład szałwii) czy kapusty. Dzięki temu zwalczysz także kaszel i pozbędziesz się dyskomfortu w gardle. Kapusta zawiera sól potasową i siarkę, które potrafią przynieść ulgę nawet w bardziej zaawansowanych stanach zapalnych. Liście kapusty zanurz w gorącej wodzie i potraktuj je tłuczkiem (na przykład takim do mięsa). Objawy jakie są podczas przeziębienia i grypy to właśnie katar i kaszel.
Przyłóż je do szyi i opatul szalikiem. Jeśli jesteś w stanie, możesz wypić napar. Jeśli nie, przygotuj sobie wspomnianą wcześniej szałwię lub sodę oczyszczoną z wodą.
Uwaga na COVID – Zobacz co o nim wiemy
Kaszel i katar – okłady z ciepłego termoforu
Gorące okłady mogą zdziałać wiele, zarówno w przypadku kaszlu jak i kataru. Zanurz się pod ciepłym kocem, przytul do swojej klatki piersiowej termofor owinięty kocem i ciesz się tym fantastycznym uczuciem, kiedy kaszel przestaje męczyć, katar spływać po brodzie, a ból gardła znika powoli. Spróbuj syropu z cebuli, jeśli kaszel nie daje za wygraną. Najłatwiej będzie go przygotować ścierając cebulę na tarce (wykorzystaj do tego zdrowego domownika, jeśli do kaszlu i kataru nie chcesz dołożyć sobie dodatkowo łez), dodając do niej miód i sok z cytryny.
Może nie brzmi całkiem zachęcająco, ale smakuje nieźle. Jeśli jednak nie możesz przełknąć cebuli (bo Twoje gardło nie jest w stanie, albo po prostu jej nie lubisz) postaw na sam miód z cytryną, lub miód i cytrynę dodane do herbaty. Z katarem poradzi sobie rumianek lub lawenda. Przygotuj sobie napar i inhaluj się nim, aż nos odetka się. Jeśli to nie działa, dołóż do gorącego naparu kilka kropli olejku kamforowego.
Wąchanie chrzanu pomaga na odetkanie nosa
Jeśli masz nadal problem z odetkaniem nosa, spróbuj powąchać… chrzan. Taki zwykły, prosto ze słoika lub starty bezpośrednio na tarce. Podobnie zadziała czosnek, więc jeśli się go nie boisz, możesz śmiało użyć do walki z katarem.
Jak poradzić sobie z bólem gardła
Z bólem gardła, niezależnie czy jest on spowodowany kaszlem suchym czy mokrym, możesz poradzić sobie za pomocą typowo domowych sposobów. Świetnie sprawdzi się picie dużej ilości ciepłych płynów, zwłaszcza, że ból gardła ma często podłoże bakteriologiczne lub wirusowe. Przygotuj sobie napar z lawendy, szałwii, melisy, mięty, rumianku, bratka, brzozy. Właściwie możliwości jest nieskończenie wiele. Rumianek […]