Fitness na schudnięcie w krótkim czasie – czy to problem?!
Zacząć ćwiczyć fitness to dobry sposób na poprawienie zdrowia i samopoczucia. Dla wielu osób jest to również sposób na walkę z nadmiarem kilogramów. Rozpoczęcie takiej...
Joga — nieodłączny element zdrowego stylu życia
Joga to słowo, które jest coraz częściej kojarzone z nowoczesnym i zdrowym stylem życia. Wiele osób zaczyna swoją przygodę z jogą z powodu chęci poprawy...
Czym jest odczulanie i jakie mamy dostępne metody odczulania?
Czym jest i czym charakteryzuje się uczulenie na pyłki? Które z pyłków są najbardziej i najczęściej uczulające, jakie są objawy alergii i jak można im...
Rozwój dziecka w pierwszych miesiącach życia.
Kiedy dziecko przychodzi na świat, chcemy wiedzieć o nim jak najwięcej. Aby ocenić i kontrolować rozwój pociechy niezbędna okaże się wiedza odnośnie rozwoju psycho-fizycznego przynajmniej...
Jak przygotować się do jazdy na nartach
Jazda na nartach, szczególnie dla osoby rzadko uprawiającej sport, może okazać się niebezpieczna jeśli nie przygotujemy naszego ciała przed wyjazdem na trasę. Powinnaś wyćwiczyć w...
Nordic walking a odchudzanie
Nordic walking, to coraz bardziej popularny sport w naszym kraju. Jak sama nazwa wskazuje, pochodzi on z zimnych rejonów krajów nordyckich, gdzie na początku chodzenie...
Kiedy planujesz wprowadzenie do diety swojego dziecka mleka modyfikowanego
Jeśli wchodząc do sklepu na codzienne zakupy stajesz przed półką z jedzeniem dla małych dzieci i nie wiesz, jakie mleko modyfikowane najlepiej wybrać dla swojego...
Jak wyrzeźbić mięśnie brzucha
Przede wszystkim, jeśli chcesz zacząć rzeźbić mięśnie brzucha, a dostrzegasz na nim tłuszcz, musimy Cię nieco zmartwić. Jeśli nie masz problemów z tłuszczem, sprawa będzie...
Co jeść aby wzmocnić odporność
Jak powtarzane jest nam często od dzieciństwa, najważniejsze podczas zdrowego odżywiania jest spożywanie odpowiednio przygotowanych śniadań. Dotyczy to także diety, która wzmacnia naszą odporność. Musimy...
Sprawdź jak chronić dziecko przed wirusami aby uniknąć powikłań
Nasze dzieci w przedszkolu narażone są na kontakt z wirusami i bakteriami, na które dziecko nie jest jeszcze uodpornione. Nie tylko w przedszkolu, bo także...