Jaki wpływ mają witaminy na nasze zdrowie? Zadbaj o swoją odporność przed zimą.
Im bliżej jesieni i zimy, tym więcej reklam i ulotek na temat witamin poprawiających i wzmacniających nasze zdrowie widujemy w telewizji i swoim otoczeniu. O...
Im bliżej jesieni i zimy, tym więcej reklam i ulotek na temat witamin poprawiających i wzmacniających nasze zdrowie widujemy w telewizji i swoim otoczeniu. O...
Na wzmocnienie odporności organizmu najlepiej działa wysiłek fizyczny. Jeśli uprawiamy sport, niezależnie od tego czy jest to bieganie, pływanie, gra w tenisa, aerobik, siłownia czy...
Okresy przejściowe między jedną porą roku, a drugą bywają znacznym obciążeniem dla organizmu. Nagłe załamanie pogody, niska temperatura i przesilenie może doprowadzić do spadku naszej...
Sezon jesienny oznacza dla wielu falę masowych zachorowań i przeziębień. Nagłe załamanie pogody w parze z osłabieniem i problem gotowy. Alternatywą dla nas są z...
Buty to najważniejsza część stroju każdego biegacza. Aby odpowiednio dobrać obuwie nie wystarczy sugerowanie się sloganami z reklam. Jeśli chcesz dobrać buty do biegania profesjonalnie,...
Mówi się, że robimy przetwory na zimę, żeby zachować w słoiczkach smaki lata, które pomogą nam przetrwać chłodne dni w oczekiwaniu na te kolejne, dłuższe...
Bieganie to najprostszy sposób na zachowanie dobrej kondycji i zdrowia. Do uprawiania tego sportu potrzebujesz tylko dobrych butów i wygodnego stroju. Jeśli nie jesteś pewna,...