Skip to content
Tagged rodzinny poradnik się komornik a kredyt dlaczego przed kleszczami

Lolobolo – Blog branżowy z Poznania i okolic

28 stycznia, 2023
  • Partners club
  • Polityka Prywatności

Search Field

Subscribe Now

  • Home
  • Zdrowie
  • Jak cholesterol wpływa na nasze zdrowie?

Problemy z wysokim i niskim ciśnieniem

Jaki wpływ ma żywność modyfikowana GMO na nasze zdrowie?

  • Zdrowie

Jak cholesterol wpływa na nasze zdrowie?

admin 5 listopada, 202123 września, 2022

Cholesterol, którego współcześnie zjadamy i wypijamy wraz z posiłkami coraz więcej, może prowadzić do choroby zwanej miażdżycą. Cholesterol, który możemy porównać do gęstego, kleistego tłuszczu, osiada na naszych tętnicach, które przez to stają się coraz węższe. Krew nie ma swobody przepływu, w związku z czym nasze krążenie nie jest prawidłowe. Z czasem tętnice mogą się zatkać.

Jakie są skutki podwyższonego cholesterolu

Osobom o podwyższonym cholesterolu grozi ryzyko zawału serca znacznie bardziej, niż osobom o prawidłowym jego poziomie. Aby zredukować cholesterol, lub po prostu zadbać o jego prawidłowy poziom w organizmie, zapobiegając osadzaniu się go w tętnicach, powinno się zwrócić uwagę przede wszystkim na właściwą dietę. Produkty bogate w niezdrowy cholesterol, to głównie tłuste mięsa oraz produkty przygotowywane na zwierzęcych tłuszczach.

Nie wszystkie produkty, które nie są tłuste i doprawione do granic możliwości, są niesmaczne. To nieprawda, że dobry będzie tylko hamburger z budki w mieście. Możesz przyrządzić równie dobrą bułkę z kotletem samodzielnie w domu, zastępując wieprzowinę zdecydowanie zdrowszym kurczakiem.

Jak unikać podwyższonego cholesterolu

Unikaj produktów silnie przetworzonych, zwłaszcza tłustych i przesolonych. Sól zatrzymuje nie tylko wodę w organizmie, wpływa także niekorzystnie, ponieważ pomaga gromadzić się niezdrowym tłuszczom i cholesterolowi właśnie w naszym ciele. Rzuć papierosy, które zwężają tętnice. Zmniejszysz dzięki temu ryzyko zawału. Jedz jak największe ilości warzyw i owoców. Rozejrzyj się wokół i spróbuj dostrzec, że warzywa to nie tylko ziemniaki i kapusta. Spróbuj poszukać przepisów z papryką, ogórkami, burakami, świeżą sałatą, pomidorami.

To samo jeśli chodzi o owoce: to nie tylko jabłka. Zobacz, ile smaków, również tych bardzo egzotycznych, możesz kupić w sklepie. Jeśli nie masz pomysłów, jak jeszcze wzbogacić, zmienić lub urozmaicić swoją dietę, aby była zdrowa i smaczna jednocześnie, udaj się do sklepu ze zdrową żywnością i zapytaj. Nie musisz od razu kupować wszystkiego, co zostanie Ci polecone (zwłaszcza że wiemy, jakie panują w tego typu sklepach ceny), jednak możesz dowiedzieć się czegoś, co będzie dla Ciebie inspiracją na przyszłość i dowiesz się, jak w przyjemny sposób zredukować cholesterol.

  • Zdrowie
  • Poradnik rodzinny
  • Partners club
  • Gospodarka
  • Dla domu
  • Uroda i moda
  • Dla ogrodu
  • Sportowy tryb życia
  • Polityka Prywatności
  • Dlaczego zwolniłam się z firmy sprzątającej?
  • wbiurzepoznanrachunkowe
    Czym różnią się formy działalności gospodarczej?
  • Zaległe zobowiązania które są ściągane przez windykatora / Kredyt z komornikiem
  • Jak zabezpieczyć się przed kleszczami na jesień?

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Next Post
  • Zdrowie

Jaki wpływ ma żywność modyfikowana GMO na nasze zdrowie?

admin 8 listopada, 2021

Czy modyfikowana żywność jest szkodliwa dla naszego zdrowia? Ostatnio w mediach i wśród polityków trwały dyskusje na temat tego, czy GMO, czyli genetycznie zmodyfikowana żywność ma negatywny wpływ na nasze zdrowie. Chociaż nie można stwierdzić tego jednoznacznie i na sto procent, ponieważ zmodyfikowanie genetycznie owoce, warzywa czy zboża są dostępne na rynku od stosunkowo nie […]

gmo zdrowe odżywianie

Related Post

  • Zdrowie

Sposoby na zbicie gorączki w domu

admin 3 listopada, 202123 września, 2022

Źle się czujesz – zawsze możesz poprosić o pomoc pod telefonem POMOC 112 – Gorączka, to naturalny sposób naszego organizmu, który broni się przed chorobą wywołaną bakteriami i wirusami. Pojawia się głównie, kiedy dopada nas grypa, przeziębienie, kiedy wychłodziliśmy nadmiernie lub przegrzaliśmy organizm, kiedy cierpimy na choroby wywołane wirusami. Dzięki podwyższeniu temperatury przez organizm, praca […]

  • Zdrowie

Probiotyki ginekologiczne – co warto o nich wiedzieć?

admin 29 października, 202123 września, 2022

Probiotyki dla kobiet, czyli probiotyki ginekologiczne, to preparaty, które zawierają bakterie probiotyczne, mające właściwości hamujące rozwój grzybów i bakterii. To właśnie bakterie i grzyby odpowiedzialne są za zakażenia . Są one dostępne w formie kapsułek do stosowania wewnątrz jak i doustnych. Mechanizm działania probiotyków dla kobiet jest bardzo prosty. Polega on na produkcji przez pałeczki […]

  • Zdrowie

Wysoka temperatura u dziecka – dreszcze?

admin 21 listopada, 202123 września, 2022

Gorączka pojawia się najczęściej, kiedy pojawiają się infekcje wirusowe lub bakteryjne. Jeśli gorączka dopada niemowlę, przyczyny mogą być także inne, na przykład ząbkowanie, pragnienie, nadmierny płacz który jest tak intensywnym wysiłkiem, że dziecko gorączkuje lub zbyt ciepłe ubranie, jakie mu zafundowaliśmy. Wstrzymaj się więc z obniżaniem gorączki u niemowlęcia przez godzinę, jeśli utrzyma się ona […]

Breaking News

Zaległe zobowiązania które są ściągane przez windykatora / Kredyt z komornikiem

Dlaczego zwolniłam się z firmy sprzątającej?

Jak zabezpieczyć się przed kleszczami na jesień?

Jak leczyć zeza u dziecka – znajdź okulistę w Poznaniu

Czym różnią się formy działalności gospodarczej?

Jak dokładnie wyglądają etapy budowy domu?

Góry Stołowe i znajdujące się w nich kurorty