Im bliżej jesieni i zimy, tym więcej reklam i ulotek na temat witamin poprawiających i wzmacniających nasze zdrowie widujemy w telewizji i swoim otoczeniu. O witaminach dla poprawy zdrowia słyszymy nawet w radiu.
Oczywiście, stosowanie witamin dostępnych w formie drażetek, pastylek, tabletek, proszków do rozpuszczenia w wodzie, żelków i wielu innych coraz bardziej fantazyjnych specyfików, poprawia nasze zdrowie i odporność.
Dieta zamiast witamin z apteki
Należy się jednak zastanowić, czy rzeczywiście warto jest wydawać kilkadziesiąt złotych na paczkę kapsułek, które mają za zadanie poprawić nasze zdrowie, zamiast zainwestować w zdrową dietę i wzmocnić swój organizm od wewnątrz, naturalnie?
Na rynku dostępnych jest mnóstwo specyfików, które mają uchronić nasze ciało i nasz organizm przed: wpływem niskich, niekorzystnych temperatur i przed przeziębieniami, przed osłabieniem, przed zmęczeniem, ospałością lub problemami ze snem, przed cellulitem, rozstępami, żylakami, wypadaniem włosów, łamliwością paznokci.
Są również specyfiki, które dodają nam: witalności, energii, odporności, ułatwiają skupienie się, polepszają wydajność naszego mózgu, wzmacniają naczynia krwionośne i czy wzmacniają naszą skórę.
Ile kosztują witaminy?
Gdybyśmy miały zaopatrywać się we wszystkie witaminy dla poprawy zdrowia proponowane przez firmy farmaceutyczne i apteki, z pewnością nie jedna z nas musiałaby przeznaczyć na nie całą swoją pensję, nie jednej z nas nie byłoby na to stać.
Nie trzeba by było wówczas przyjmować żadnych innych posiłków, ponieważ witaminy w postaci przeróżnych suplementów zajmowałyby spory garnuszek na każdy dzień.
Jeśli chcesz wzmocnić swój organizm i poprawić zdrowie, zainwestuj w witaminy naturalne.
Jedz dużo warzyw i owoców, które zawierają w sobie nie tylko witaminy, ale również zdrowe kwasy i antyoksydanty.
Jedz dużo ryb, chudego mięsa i pełnoziarnistego pieczywa, a przeglądanie reklam w ofertach aptek zamień na długi wieczorny spacer.
Spacer w mrozie wzmacnia odporność.
Słońce doda Ci energii, mróz z kolei zahartuje Twój organizm, a spacer jak każdy inny wysiłek fizyczny podziała zbawiennie na Twoje zdrowie i samopoczucie.